Originaire des contrées de l’Himalaya, le Moringa oleifera
est un arbre tropical à croissance rapide dont l’utilisation date de 2000 avant J-C. Considérée comme plante médicinale, elle est particulièrement utilisée en médecine Ayurvédique, reconnue pour prévenir près de 300
maladies !
Aujourd’hui, le Moringa oleifera
est extrêmement populaire sur le continent américain et conquiert petit à petit l’Europe et la France. Désormais classé en tant que « Superfood » (super-aliment), le Moringa est considéré comme une plante miracle : non seulement sa consommation est bénéfique pour l’organisme humain, mais sa plantation soutient aussi notre écosystème !
L’arbre de vie n’a pas hérité de ce surnom au hasard.
Bienfaits :
Le Moringa est un cadeau pour l’organisme humain ! Son incroyable teneur en nutriments fait vraiment de lui le King des Superfoods.
En effet, dans sa composition on retrouve :
92 phytonutriments, moyens de défense naturels ;
18 acides aminés
pour renforcer vos muscles ;
36 anti-inflammatoires;
et 46 antioxydants,
véritables boucliers contre la dégradation de l’organisme.
D’ailleurs, en raison de sa richesse en antioxydant, le Moringa intéresse le test ORAC.
L’ Oxygen Radical Absorption Capacitya pour mission de mesurer le pouvoir antioxydant des aliments. Celui-ci a alors révélé que la poudre de Moringa avait une valeur ORAC bien plus élevée que la normale. Ainsi, le Moringa dépasse tout autre super aliment avec sa forte teneur en antioxydants.
En termes d’antioxydants, le Moringa dépasse tous les autres super-aliments !
Afin de se faire une idée plus concrète de la valeur nutritionnelle du Moringa, il est nécessaire de le comparer avec des aliments plus communs.
Le Moringa, c’est donc :
25 fois plus de fer que les épinards ;
7 fois plus de Vitamine C qu’une orange ;
4 fois plus de Vitamine A qu’une carotte ;
4 fois plus de calcium que le lait ;
3 fois plus de potassium qu’une banane ;
2 fois plus de protéines qu’un yaourt.
Cette comparaison est faite par rapport à 100 grammes de feuilles séchées de Moringa. Comme il est impossible d’en consommer autant d’un coup, il est nécessaire de l’intégrer dans son quotidien de manière durable afin de profiter des vertus du Moringa.
